Meal prep innebär att du tar de separata, lagrade ingredienserna du har tagit med dig eller foder, och faktiskt sätter dem ihop för att göra något hälsosamt och fördelaktigt.

Här ute äter du inte för smak; du äter för bränsle. Med detta sagt är kryddor en hybrid av båda. Ta med förpackade kryddor med dig för att göra din överlevnad-esque mat smakar bättre, var noga med att ransonera dem som vi pratade om tidigare.

Grundläggande måltid prep är lätt att bemästra om du köper från prepper butik. Du kan öva genom att göra dina egna hemma prepper måltider med inspiration från guider som dessa. Att förstå hur man använder foderingredienser och jagade varor tillsammans har ett litet färdighetstak.